Körperliche Belastungen bei der Arbeit im Sitzen

Alle Welt beklagt den Bewegungsmangel bei der Arbeit im Sitzen. Und dies ganz zu Recht, wie uns Mediziner und Physiotherapeuten bestätigen. Daraus jedoch abzuleiten, dass sitzende Tätigkeiten keine körperlichen Belastungen nach sich ziehen, ist ein Trugschluss. Die Schweizerische Unfallversicherungsanstalt (Suva) hat eine Checkliste veröffentlicht, auf der Sie den Umfang der Belastungen abschätzen können (pdf-Datei) : Ergo-Test – Ermitteln der körperlichen Belastung bei Tätigkeiten im Sitzen. Mit Hilfe der Checkliste wird die Haltung von Kopf, Oberkörper, Schultern, Arme, Beine und Füssen bewertet. Über ein Punktesystem können Sie dann ermitteln, ob ein Handlungsbedarf besteht.

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