Sind Sie Burnout gefährdet?

Jochen Mai hat auf seinem lesenswerten Blog “Karrierebibel” vor einiger Zeit einen Selbsttest zum Thema “Burnout am Arbeitsplatz” veröffentlicht: Wie nahe stehen Sie einem Burnout?  Der Test besteht aus verschiedenen Aussagen zu psychischen, physischen und sozialen Symptomen. Sie entscheiden, ob Sie diesen Aussagen in Ihrer Situation zustimmen oder nicht. Anhand der Anzahl der Zustimmungen können Sie sich Ihr Ergebnis anzeigen lassen. Klar, so ein Test hat keinen Anspruch auf wissenschaftliche Relevanz. Dennoch kann er in einem ersten Schritt Hinweise zur persönlichen psychischen Beanspruchung geben. Bei dem reinen Test bleibt es aber nicht. Jochen Mai gibt wertvolle Hinweise zu theoretischem Hintergrund und Vorbeugung.

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